Онлайн Йога-дом

ЙОГА-ДОМ

Онлайн

Аутентичная йога
в современном мире

Присоединиться

40 минут в день

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ НЕДЕЛЮ ЗА 400 РУБ

Здоровье, счастье, энергия

Из любой точки мира

Жизнь без стресса и болей

Йога, медитации, полезные привычки

йога-дом

- это комплексная система занятий йогой для тела и ума. 

Используя проверенные веками знания йоги и современные медицинские знания физиологии человека я составляю для вас программы занятий

Больше энергии и сил в повседневной жизни

РЕЗУЛЬТАТЫ УДИВЛЯЮТ:

Улучшается здоровье

Меняется жизнь к лучшему

Можно заниматься с детьми

Лучше отношения в семье

Меня зовут Марина Самсоненко.

Я сертифицированный преподаватель йоги и медитаций для взрослых и детей и основательница йога-дома.
Я занимаюсь и преподаю йогу уже более 10 лет.
Училась в России, Индии, Англии, руководила курсами преподавателей йоги. Сейчас я создаю свои курсы и программы, основанные на древних знаниях, адаптированных под современную реальность.

Со мной легко заниматься и новичкам и преподавателям йоги. Я не просто веду для вас занятия — я передаю вам свои знания и вы обучаетесь йоге.

Со мной вы полюбите йогу! полюбите новую себя!

ОБО МНЕ

5 разных практик в неделю:

Онлайн йога-дом — это система занятий на базе аутентичной йоги.

Понедельник:
6:15 - 6:30 (прямой эфир/запись)

Йога-зарядка, чтобы с удовольствием начинать каждую неделю. Практики все время добавляются и йога-зарядки можно делать всегда, когда нет времени

Понедельник:
21:00 - 21:30 (прямой эфир)

Медитация 15-20 минут - простой и важный шаг к лучшей себе: практики для расслабления, с дыханием, постановкой намерения, исцеления травм и болезней, управления мыслями

Вторник:
6:15 - 6:55 (запись)

Йога-танец: практика на все тело с плавными переходами между позами йоги для красивого и гибкого тела

Четверг:
7:00 - 7:40 (прямой эфир)

Практика йоги для укрепления тела, углубления и развития позиций йоги и сознания по схеме классической аутентичной йоги

Воскресенье:
7:00 - 7:40 (прямой эфир)

Йога для восстановления - практика йоги с учетом знаний Аюрведы (древней индийской медицины) и йогатерапии для глубинного исцеления и восстановления всех процессов в тебе

В каждую практике включены упражнения для суставов и дыхательные техники йоги (пранаямы) - они делают тело молодым, здоровым и подтянутым. Сочетание в практике древних техник йоги, позиций на силу, гибкость и дыхание заменяет занятия в тренажерном зале и бег.
Йога-дом подойдет тебе, если ты хочешь заниматься классической аутентичной йогой, дающей огромные возможности телу и уму, в удобное тебе время из любой точки мира.

Заниматься можно вместе со мной в прямом эфире или в удобное время в записи