40 минут в день
Здоровье, счастье, энергия
Из любой точки мира
Жизнь без стресса и болей
Йога, медитации, полезные привычки
йога-дом
- это комплексная система занятий йогой для тела и ума.
Используя проверенные веками знания йоги и современные медицинские знания физиологии человека я составляю для вас программы занятий
Больше энергии и сил в повседневной жизни
РЕЗУЛЬТАТЫ УДИВЛЯЮТ:
Улучшается здоровье
Меняется жизнь к лучшему
Можно заниматься с детьми
Лучше отношения в семье
Меня зовут Марина Самсоненко.
Я сертифицированный преподаватель йоги и медитаций для взрослых и детей и основательница йога-дома.
Я занимаюсь и преподаю йогу уже более 10 лет.
Училась в России, Индии, Англии, руководила курсами преподавателей йоги. Сейчас я создаю свои курсы и программы, основанные на древних знаниях, адаптированных под современную реальность.
Со мной легко заниматься и новичкам и преподавателям йоги. Я не просто веду для вас занятия — я передаю вам свои знания и вы обучаетесь йоге.
Со мной вы полюбите йогу! полюбите новую себя!
Я сертифицированный преподаватель йоги и медитаций для взрослых и детей и основательница йога-дома.
Я занимаюсь и преподаю йогу уже более 10 лет.
Училась в России, Индии, Англии, руководила курсами преподавателей йоги. Сейчас я создаю свои курсы и программы, основанные на древних знаниях, адаптированных под современную реальность.
Со мной легко заниматься и новичкам и преподавателям йоги. Я не просто веду для вас занятия — я передаю вам свои знания и вы обучаетесь йоге.
Со мной вы полюбите йогу! полюбите новую себя!
ОБО МНЕ
5 разных практик в неделю:
Онлайн йога-дом — это система занятий на базе аутентичной йоги.
Понедельник - настройка и заряд энергии на неделю:
Йога-зарядка, чтобы с удовольствием начинать каждую неделю. Практики все время добавляются и йога-зарядки можно делать всегда, когда нет времени
Вторник:
Йога-танец: практика на все тело с плавными переходами между позами йоги для красивого и гибкого тела
Среда:
Медитация 15-20 минут - простой и важный шаг к лучшей себе: практики для расслабления, с дыханием, постановкой намерения, исцеления травм и болезней, управления мыслями
Четверг:
Практика йоги для укрепления тела, углубления и развития позиций йоги и сознания по схеме классической аутентичной йоги
Суббота:
Йога для восстановления - практика йоги с учетом знаний Аюрведы (древней индийской медицины) и йогатерапии для глубинного исцеления и восстановления всех процессов в тебе
В каждую практике включены упражнения для суставов и дыхательные техники йоги (пранаямы) - они делают тело молодым, здоровым и подтянутым. Сочетание в практике древних техник йоги, позиций на силу, гибкость и дыхание заменяет занятия в тренажерном зале и бег.
Йога-дом подойдет тебе, если ты хочешь заниматься классической аутентичной йогой, дающей огромные возможности телу и уму, в удобное тебе время из любой точки мира.
Йога-дом подойдет тебе, если ты хочешь заниматься классической аутентичной йогой, дающей огромные возможности телу и уму, в удобное тебе время из любой точки мира.
Поддерживающий чат в Телеграм с моей обратной связью
Практики в прямом эфире закрытого аккаунта ВКонтакте, сохраняются в записи и разделены на темы
Заниматься можно вместе со мной в прямом эфире или в удобное время в записи
По понедельникам в чате работает астролог и отвечает на все ваши вопросы
ЙОГА-ДОМ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Ушла отечность
Чтобы не болели спина и суставы
Хорошее пищеварение, лимфа, сосуды
Регулярный стул
Забыть о головных болях
Внедрять в свою жизнь полезную еду и привычки
Весь день ощущать заряд энергии
Менять жизнь к лучшему
СТОИМОСТЬ
1 месяц
5 онлайн занятий в неделю
Йогатерапия
Личная поддержка и обратная связь
Мотивация к занятиям
Общение с единомышленницами
Новые знания и полезные привычки
Йогатерапия
Личная поддержка и обратная связь
Мотивация к занятиям
Общение с единомышленницами
Новые знания и полезные привычки
1600₽
присоединиться к йога-дому
Пробная неделя
5 онлайн занятий
Подробная обратная связь от меня на ваш запрос
Доступ ко всем практикам и материалам (их более 200)
Общение в чате дома
Общение с ведическим астрологом йога-дома
Подробная обратная связь от меня на ваш запрос
Доступ ко всем практикам и материалам (их более 200)
Общение в чате дома
Общение с ведическим астрологом йога-дома
310₽
Вы сможете посмотреть йога-дом изнутри и понять подходит ли вам такой формат занятий
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ НЕДЕЛЮ
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Да, конечно, у каждой позы есть варианты для новичка и для продвинутого практика
Обязательно присоединяйтесь, чтобы обучиться аутентичной йоге и преподавать другим
Вы всегда можете обратиться ко мне лично, прислать фото и видео вашей практики для персонального разбора и рекомендаций
Мы проверяли - хватит, я расскажу вам систему, которая поможет легко привыкнуть к самостоятельной ответственности за свое здоровье и красоту
ОТЗЫВЫ
Самсоненко Марина Александровна
Инн 711106761330
Инн 711106761330
Йога для детей:
